泡水喝，吸收率：3~5%首先的是卫生不能得到保证， 磨成粉喝，吸收率：4~7%现在还是有特别多的人喜欢把冬虫夏草磨成粉末
冬虫夏草想要发挥最大的效果，可以采用在平时进行泡酒。其中炖汤的方法是比较常用的，因为很多人都比较爱喝汤，一日三餐中起码有一餐是需要汤水的，炖汤的时间为1-2小时就可以了，时间不宜过长。
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