冬虫夏草是一种药效显著的滋补药材，营养成分非常高，可以食用，也可以入药，那么，在平时怎么服用才能让价值发挥最大呢?下面为大家介绍几种吃饭。
一、泡水喝
冬虫夏草生长在高原地带，那里通常气候冷而且极度缺氧，而它能够生长在这样的一个恶劣的环境里，这也就决定冬虫夏草能够增加人体抗寒的能力，增强人体对缺氧环境的适应能力。而最简单的食用冬虫夏草的方法就是泡水喝了，将其洗干净放入杯子里面，倒入开水以后盖上盖子让它捂一会。每次泡水喝取大概一次的量就行了，多泡几次以后，再将冬虫夏草直接吃掉。
二、研成粉末冲服
如果你觉得用泡水喝有麻烦，可能达不到效果，那也可以将晒干的冬虫夏草研磨成粉末，然后用开水冲服喝下。可以选择白开水，但是建议用淡盐水送服，这是因为冬虫夏草补肾，它入肾经，而咸味入肾，所以如果用淡盐水冲服的话，能够将其药效引入于肾，使其能够更好地发挥其作用。
三、熬汤喝
在熬汤的时候加上一点冬虫夏草也是一个不错的选择，在汤快要熬制完成之前大概一个小时的时候再将洗干净的冬虫夏草下锅，不可以提前太早放到锅中，这样会破坏其药性。
以上就是介绍的三种冬虫夏草的食用方法，可以选择一项自己喜欢的方法，其实方法都比较简单，只要坚持吃对身体有很大的好处。
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