西藏那曲冬虫夏草中的营养成分有舒缓镇定的功效，对中枢神经系统有镇静作用，能延长睡眠的时间，长期失眠、多梦的亚健康人群，也可以食用冬虫夏草来提高睡眠质量。
之前有个长期失眠的顾客，她说从来不羡慕别人有房有车，就羡慕别人能睡个安稳觉。不想吃安眠药，怕养成依赖；也吃过很多补品调理，还是睡不好。后来无意间看到冬虫夏草，就从曲草堂这里订了500根，吃了2个月过来反馈，睡眠质量明显比以前好多了。
食用冬虫夏草，能改善大脑循环，让大脑神经处于有序活动的状态，提高睡眠质量，这一结论也在临床上得到了证实。2009年的一项临床研究，参加者在食用冬虫夏草2个星期后，整体的睡眠时间加长，较容易入睡。
如果你失眠多梦，常年睡不好觉，可以尝试食用冬虫夏草来改善。
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